Yoga

Descrizione del servizio

Lo Yoga è un'antica disciplina orientale, senza finalità religiose e dogmatiche, che promuove benessere per il corpo, pace per la mente e equanimità per le emozioni. Nella società odierna i ritmi frenetici e lo stress producono alti livelli di ansia, fanno emergere emozioni molto intense che, spesso, sono difficili da gestire soprattutto per i bambini. Proporre lo Yoga in questa fase della vita significa proporre un'attività psicomotoria dall'approccio ludico che ha lo scopo di aiutare i bambini a rilassarsi e a raggiugere uno sviluppo armonico di mente, coscienza e corpo. Come è noto, i bambini utilizzano il corpo come veicolo di espressione dei loro bisogni e delle loro necessità. Lo yoga richiama a sè anche elementi pedagogici, essere educati al respiro e all'ascolto del proprio corpo rappresenta una risorsa importante che contribuisce alla piena maturazione del singolo individuo nella sfera affettiva, personale e sociale. Lo Yoga è un'attività che aumenta la percezione del proprio corpo, donadogli maggiore elasticità ed equilibrio muscolo-scheletrico, favorisce la concetrazione e il ragionamento, sostiene la crazione di relazioni, il rispetto di regole condivise. La pratica dello Yoga attraverso le posizioni o asana accresce la conoscenza del proprio corpo, dello spazio e della propriocezione; il bambino impara a percepire il proprio corpo nello spazio. Lo Yoga inoltre, anche nella sua dimensione ludica, è un valido supporto per acquisire maggiore consapevolezza di sè e scoprire il proprio mondo interiore. È una disciplina olistica che promuove valori di amore, responsabilità, cooperazione e inclusione.